Измени свой мозг - изменится и тело. Д. Амен
Дата: 16.04.2020
Книга очень полезна, в частности, для понимания зачем необходимо знать, как устроен и функционирует наш мозг. Знакомые с биологией вряд ли найдут что-либо новое в плане строения и работы головного мозга человека, но применение этих знаний для улучшения повседневной жизни является прямой целью данной книги. Научный фанатизм и узколобость же иногда заходят так далеко, что более не имеют никакой связи с реальностью. Эта книга является полной противоположностью подобных попыток ученых. Материал базируется на многолетнем опыте автора по лечению различных заболеваний головного мозга, а также заболеваний, которые на первый взгляд могут показаться не связанными с мозгом. Основной тезис книги таков: "Мозг — командный центр тела. Неправильные команды ведут к дисфункции органов и клеток тела". Поэтому во время лечения всегда есть опасность, что мы всего лишь убираем симптомы, а не ликвидируем причину заболевания, которая зачастую кроется именно в нашем мозге.
Так, к примеру, Д. Амен пишет о вредных для мозга привычках: "Одно из новых исследований показывает, что даже умеренное количество алкоголя оказывает отрицательное воздействие на мозг. Было выяснено, что мозг людей, которые пьют всего три раза в неделю, меньше, чем у трезвенников" (с. 247). В этой связи интересен факт того, что еще более чем 1400 лет назад Пророк Мухаммад наставлял: "Что опьяняет в большом количестве, запретно и в малом".